垂れた胸を上向きにする方法. 張りのある生き生きとしたバストを持ちたいと願うのは珍しいことではありません。残念ながら、胸部組織や皮膚の加齢、妊。
上向きバストを維持するには、土台となる大胸筋を鍛えることが有効。バストエクササイズでよく見かけるポーズですが、肩が上がると大胸筋に力が入りません。肩を落とした正しいポーズで行いましょう。
ふっくら上向き！ ... 両腕を肩の高さで一直線になるようにのばして、手のひらを上へ。そのまま胸を大きく開くイメージで両腕を前後に10回ゆらす。 ...
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